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    食疗瘦身

    西红柿减肥方法实用么

    番茄是比较常见的蔬菜,每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。...【详细】

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    想要减肥就不能吃肉吗

    虽然餐桌上容易放纵自我,但是如何吃肉不长膘也是个技术活??!多吃白肉,少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鸡肉、虾肉当然是首 选啦!因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪...【详细】

    如何才是正确的节食瘦身

    减肥这件事情一定要多注意自己的身体状况了,如果身体都不健康了,那怎么减肥呢,小心减肥没成功,身体垮了,这就得不偿失了。为了我们的健康,还是得提倡健康瘦身的。那到底该怎么减肥呢?...【详细】

    有助于女性减肥的晚餐食谱

    减肥瘦身是不少朋友会经历的一件事,一些朋友减肥失败往往因为晚餐吃了太多,那么适合减肥的晚餐食谱有哪些?...【详细】

    新鲜出炉一份三月减肥食谱

    三月不减肥,四月徒伤悲,这是很多女生们都想问的问题。都会问减肥的最 好方法是什么,减肥是没有捷径可走的,只要运动配上合理的饮食就可以瘦身,下面跟着小编一起来看下春季减肥食谱。...【详细】

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    要达到减肥的效果,在饮食方面是需要下苦工的,那么在减肥期间养成怎样的饮食习惯才能达到减肥效果呢?其实养成以下的饮食生活习惯就能保持漂亮身材,让人不再变胖。...【详细】

    柚子肉的减肥养生作用

    女性减肥往往会在饮食上做功课,柚子性甘微寒,含有丰富的果胶、果酸和果纤维,并且水分充足能清热解毒。柚子热量很低饱腹感高,不仅能减低人的食欲也能帮助排毒。比较适合减肥的食物。...【详细】

    关于白醋减肥的具体喝法

    白醋减肥的方法相信大家不会太陌生,醋是以含淀粉类的粮食(高粱、黄米、糯米、籼米等)为主料,谷糠、稻皮等为辅料,经过发酵酿造而成。那么白醋减肥到底怎么做才有效? ...【详细】

    粗粮的减肥与养生意义

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    减肥期间补钙的食物推荐

    一些妹子为了快速达到减肥效果采取节食减肥,可是减肥效果反而不理想。很可能在减肥过程中减少了钙离子的补充,导致人体的脂肪酶不足,导致减肥失败。 ...【详细】

    支招:夜宵吃什么才不会发胖

    在城市里工作的大小白领、精英金领都有加班的经历,相必也都有吃夜宵的经历吧!大家相约一起叫个KFC、麦当劳,或者咖啡加甜点、煮两包方便面吃得很High吧?可是小编要给你们泼点凉水了!...【详细】

    晚饭吃八种食品既营养又减肥

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    夏天到了,人们体内水分流失大,食欲不振,于是喝汤成了许多人的餐桌首选。夏天喝汤有益身体,可以健胃消食,生津润燥,。如果,喝汤还有减肥瘦身的功效,岂不美哉?今天小编就给大家介绍几款美味营养的瘦身汤!...【详细】

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    天气越来越热了,冷饮是时下最好的一种解暑方式,可是吃冷饮多多少少会让人发胖,那么又有哪些好吃又不发胖的冷饮可以选择呢?下面就跟随小编来一起了解下吧!...【详细】

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